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| Sumo que emagrece e alisa a barriga |
Ingredientes
- 3 litros de água
- 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre em raiz
- 12 folhas de menta frescas
- Pepino (opcional)
Preparação
- Coloque cerca de 3 litros de água num jarro (ou garrafão).
- Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.
- Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água.
- Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
- Descasque e corte em rodelas finas um pepino, e junte-o à água.
- Lave e adicione 12 folhas de menta frescas.
- Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca.
- Junte a gengibre ralada à água.
- Mexa tudo, cubra e deixe no frigorífico durante a noite.
- No dia seguinte beba esta bebida fresca.
- Todas as noites durante 4 dias faça uma nova bebida para o dia seguinte.