Existem ervas com propriedades diuréticas que podem ajudar a combater a retenção de líquidos. Também é fundamental manter uma dieta saudável e equilibrada, além de fazer exercícios.
No entanto, para prevenir e tratar a celulite existem algumas terapias naturais que podem ser muito eficazes se forem realizadas com o cuidado e a frequência que o problema requer.
 |
| Perna com celulite |
Quais são as causas do desenvolvimento da celulite?
A celulite aparece quando o tecido subcutâneo, ou seja, aquele que se encontra imediatamente debaixo da pele, se enche de água, gorduras e diferentes toxinas. As causas destas acumulações podem ser de origem genética, hormonal, por falta de exercício físico, má alimentação, problemas de stress, má circulação do sangue, entre muitas outras.
Tipos de celulite
A celulite generalizada
Esta classe de celulite pode aparecer em qualquer idade, geralmente se apresenta nas pessoas com excesso de peso e com péssimos hábitos alimentares.
A celulite localizada
Esta classe de celulite pode se apresentar em pessoas jovens entre os dezesseis ou vinte anos de idade aproximadamente. Tende a aparecer nas pernas, nas nádegas, nos braços, nos ombros e nas costas. Em geral se trata de uma celulite dolorosa.
A celulite dura
Tende a aparecer entre atletas e bailarinas, que possuem tecidos tonificados e bem firmes, em geral são acompanhadas por estrias. Não é uma celulite dolorosa. Pode ser observada ao se fazer pressão na pele e se desenvolve por maus hábitos alimentares, além de pouca oxigenação.
A celulite flácida
Esta classe de celulite é muito comum entre pessoas sedentárias, que não realizam nenhum tipo de atividade física ou naquelas pessoas que tendem a ganhar e perder peso com frequência. Também é visível sem a necessidade de apalpar a pele, quando a pessoa se mova a parte afetada pela celulite se move.
A celulite edematosa
Pode aparecer em qualquer idade, apresentando-se com mais frequência em adolescentes, ainda que nas mulheres idosas se possa ver com facilidade nas pernas, já que essas se tornam muito grossas, e com um único olhar, se nota a pele com aspecto de casca de laranja.
O que evitar quando sofremos de celulite?
- Chocolates
- Cigarro
- Todo tipo de farinhas
- Café instantâneo
- Bebidas alcoólicas
Alimentos recomendados
- As frutas: abacaxi, laranja e pera. Consumi-las todos os dias.
- Verduras e hortaliças.
- Iogurte desnatado.
- Água abundante e pouco sal.
- Alimentos ricos em Omega-3.
Ervas para o tratamento da celulite
Existe uma grande variedade de plantas medicinais que podem ser muito eficazes para evitar a formação da celulite, trata-se de ervas que possuem propriedades para ajudar a eliminar aquela celulite que já apareceu.
As folhas de hera
Seu nome científico é Hedera Helix, esta é uma erva que possui a capacidade de exercer uma drenagem vascular e linfática. Um de seus componentes é um elemento chamado L-hederina, que atua nos vasos sanguíneos melhorando a circulação do sangue.
O procedimento para fazer este tratamento à base desta planta é bastante simples, primeiro, dilua uma colher de folhas secas numa chávena de azeite de oliva, deixando repousar por pelo menos 12 horas, depois deste tempo aplicar nas partes afetadas.
A ulmária
Esta planta possui propriedades anti-inflamatórias, além de possuir flavonoides, o que a converte num tratamento bastante útil para este problema.
A centelha asiática
A centelha é outra das plantas que são recomendadas para tratar este problema, pois conta com propriedades anti-inflamatórias.
O dente-de-leão
Esta é uma planta com grandes propriedades diuréticas, ela possui componentes como a inulina e potássio que são muito eficazes para evitar a retenção de líquidos, ajudando na eliminação de toxinas. Com esta planta prepara uma infusão adicionando 100 g de folhas num litro de água e deixa ferver de dez e quinze minutos. Quando estiver fria beba duas ou três chávenas durante o dia.
A urtiga
A urtiga é rica em magnésio, um mineral que possui um grande poder para ajudar a drenar o sistema linfático. Para obter seus benefícios é necessário preparar uma infusão. Deixe repousar e beba uma só vez por dia.
A cavalinha
Planta com grandes propriedades diuréticas, ajuda a melhorar e evitar a retenção de líquidos. Para preparar esta infusão siga os passos anteriores, colocando uma colher destas folhas numa chávena de água fervendo e deixando repousar antes de beber.
Conselhos
- Procure evitar usar saltos altos durante muito tempo seguido, roupa muito apertada e, principalmente, permanecer muito tempo debaixo dos raios de sol.
- Para prevenir a celulite é necessário manter uma correta hidratação, assim como praticar exercício físico regularmente, como caminhar meia hora todos os dias, já é o suficiente para manter ativa a circulação do sangue e evitar problemas tão incómodos e antiestéticos como a celulite.