Barrinhas de Aveia

Barrinhas de Aveia low carb
Barrinhas de Aveia

Receita


A receita de hoje é Barrinhas de Aveia. Fácil, rápida e muito deliciosa. Para quem segue uma alimentação paleo, sem glúten e sem lactose.

Ingrediente

- 6 nozes
- 8 colheres de sopa de flocos de aveia
- 2 ovos
- 2 bananas
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora
- Canela a gosto





Preparação


- Começar por esmagar a banana num prato. 

- Numa taça, juntar os flocos de aveia, as sementes de chia, as nozes e a canela.

- Adicionar a banana e misturar até ficar envolvida. 

- Espalhar a massa num tabuleiro, forrado com papel vegetal. 

- De seguida, bater os ovos e espalhar por cima da massa.

- Levar ao forno a 180 ºC durante 45 minutos. 

- No final, cortar em barrinhas e dividir para os dias da semana.