Dieta para perder 7 kg em 7 Dias

Estas dietas podem ser usadas por adultos saudáveis, desde que não consistam em práticas rotineiras, pois por serem dietas de baixas calorias, também tem baixo valor nutricional e podem trazer problemas de saúde a longo prazo.
Barriga depois da dieta
Para quem deseja perder 7 Kg rapidamente esta dieta é a solução mais saudável, e tem como princípio não misturar alimentos em dias diferentes da semana. 
Pequeno Almoço: 1/2 laranja, 1 chávena de chá e 1 fatia de pão preto (todos os dias).
Primeiro Dia: legumes e verduras. Nesse primeiro dia da dieta, pode comer todos os vegetais que quiser, de preferência as folhas (que podem ser cozidas), já os legumes devem ser crus. Não esqueça de beber água;
Segundo Dia: frutas. Este segundo dia é o dia das frutas e elas estão liberadas, exceto a banana e a uva. Procure variar as suas opções e inclua também melancia e melão que tem poucas calorias e são diuréticas;
Terceiro Dia: leite. Neste dia pode beber leite desnatado à vontade. Pode misturar café e adoçante;
Quarto Dia: frutas e verduras. No quarto dia pode misturar frutas e verduras, mas lembre-se que a banana e a uva estão proibidas e deve dar preferência para as verduras;




Quinto Dia: carne vermelha. Pode estar se sentindo fraco, a carne vermelha vai lhe dar a sensação de saciedade e revigorar o animo. Mas vá devagar, não pode comer mais de 600 gr de carne e deve tomar no mínimo 1,5 litros de água durante o dia;
Sexto Dia: frango ou peixe. Pode estar desanimada, mas os resultados a fazem seguir em frente, afinal só falta mais um dia. Hoje pode comer frango ou peixe à vontade, até ao limite de 700 gr;
Sétimo Dia: liberado. Este é o último dia, pode comer tudo dentro do cardápio dos outros dias, mas com moderação. Pode ter sido difícil, mas com certeza o seu esforço valeu a pena e deve estar agora com 7 Kg a menos na balança.
Dicas importantes:
• Diariamente deve tomar no mínimo 1,5 litros de água;
• Sal, limão e pimenta são os temperos permitidos;
• Estão liberados: chá com adoçante e o consumo de gelatinas diet e cenoura crua, que pode comer sem restrição durante toda a semana.
Se quiser resultados mais rápidos pode associar o cardápio acima com o uso da Cactinea, pois ajuda muito nos resultados finais, já que Cactinea inibe a fome e ainda aumenta o metabolismo. Os resultados seriam mais rápidos e o processo de emagrecimento mais fácil.