Dieta Detox elimina até 3 kg em 2 dias!

Esta Dieta Detox só precisa de apenas dois dias para desintoxicar o organismo e eliminar até 3 Kg em 2 Dias. Além de emagrecer também elimina a gordura da barriga.


Barriga depois da Dieta

Não pode mudar nenhum alimento do menu e é necessário ingerir bastante água durante o dia e fazer 1 h de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida.

MENU DO 1º DIA

PEQUENO ALMOÇO/ CAFÉ DA MANHÃ

- 1 chávena (chá) de cappuccino 
LANCHE DA MANHÃ
 - 1 fatia de pão integral
 - 1 fatia de queijo light
 - 1 fatia de mortadela de peru light
    ALMOÇO
    - Salada verde à vontade
    - 1 porção de cenoura ralada
    - 2 colheres (sopa) de arroz integral
    - 1 filete (médio) de frango grelhado no azeite (filete temperado apenas com sal e cebola ralada)
      LANCHE DA TARDE (escolhe só 1 das seguintes opções)
      - 1 laranja-lima 
      - 1 iogurte light 
      - 2 colheres (sopa) de granola light
        JANTAR
        - Salada verde à vontade
        - 2 colheres (sopa) de brócolos no vapor
        - 1 fatia de pão integral
        - 1 lata de atum light (ao natural) com 1 colher (sopa) de maionese  light
          LANCHE DA NOITE
           - 6 morangos ou 1 gelatina diet





            MENU DO 2º DIA

            PEQUENO ALMOÇO/ CAFÉ DA MANHÃ  
            - 1 chávena (chá) de cappuccino
              LANCHE DA MANHÃ
              - 2 torradas integrais
              - 1 fatia grande de ricota light (25 g)
                ALMOÇO
                - Salada verde à vontade
                - 1 porção de espinafres refogados
                - 2 colheres (sopa) de arroz integral
                - 1 filete (médio) de peixe (temperado com sal) grelhado no azeite
                  LANCHE DA TARDE (escolha só 1 das seguintes opções)
                  - 4 damascos
                  - 1 iogurte light 
                  - 2 bolachas integrais de água e sal
                    JANTAR
                    - Salada verde à vontade
                    - 1/2 beringela grelhada
                    - 1 colher (sopa) de arroz integral
                    - 1 omelete feita com 1 ovo e salsa e sal.
                      LANCHE DA NOITE
                      - 1 kiwi (grande) ou 1 gelatina DIET